अपनी आंतरिक दुनिया को खोजें

भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है, और ये परीक्षण क्या नहीं मापते

मनोविज्ञान में “भावनात्मक बुद्धिमत्ता” (जिसे संवेगात्मक बुद्धि भी कहा जाता है) का अर्थ रोज़मर्रा की बोलचाल से ज़्यादा विशिष्ट है। 1990 के एक लेख में शोधकर्ता Peter Salovey और John Mayer ने इसे कुछ कौशलों के समूह के रूप में बताया: अपनी और दूसरों की भावनाओं को पहचानना और व्यक्त करना; इन भावनाओं का नियमन करना; और जो महसूस हो, उसका इस्तेमाल योजना बनाने और काम करने में करना।

समय के साथ यह शोध दो धाराओं में बँट गया (Mayer, Salovey और Caruso, 2008)। एक धारा भावनात्मक बुद्धिमत्ता को एक मानसिक क्षमता मानती है। दूसरी धारा, जिसे व्यक्तित्व-गुण के रूप में भावनात्मक बुद्धिमत्ता कहा जाता है, अपनी भावनाओं और क्षमताओं के बारे में व्यक्ति की अपनी धारणा से जुड़ी है (Petrides और Furnham, 2001)। दोनों के मापने के तरीके भी अलग हैं: पहली धारा ऐसे कार्यों का इस्तेमाल करती है जिनके सही और गलत उत्तर होते हैं, जैसे किसी तर्कशक्ति परीक्षण में, और दूसरी ऐसी प्रश्नावलियों का, जिनमें अपने बारे में खुद जानकारी दी जाती है (Hasan और सहयोगी, 2023)।

इस साइट के परीक्षण इन दोनों में से कुछ भी नहीं हैं। ये रोज़मर्रा के भावनात्मक विषयों पर आत्म-ज्ञान के 8 छोटे परीक्षण हैं, जिनमें से हर एक में 4 प्रश्न हैं। व्यक्तित्व-गुण के रूप में भावनात्मक बुद्धिमत्ता की प्रश्नावलियों की तरह, ये भी आपसे अपने बारे में बताने को कहते हैं, लेकिन ये उन प्रश्नावलियों के संस्करण नहीं हैं: परिणाम की श्रेणियाँ हमने तय की हैं, और इन परीक्षणों का कोई वैज्ञानिक सत्यापन नहीं हुआ है। ये आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को नहीं मापते, किसी भी चीज़ का निदान नहीं करते और किसी पेशेवर से बातचीत का विकल्प नहीं हैं।

अपने परिणाम को किसी माप के रूप में नहीं, बल्कि अपने बारे में सोचने की एक शुरुआत के रूप में लें।

जो महसूस हो रहा है, उसे नाम कैसे दें: भावनाओं की सूची

परीक्षण कैसे बनाए जाते हैं

स्रोत

1. Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185–211. DOI: 10.2190/DUGG-P24E-52WK-6CDG
2. Mayer, J. D., Salovey, P., & Caruso, D. R. (2008). Emotional intelligence: New ability or eclectic traits? American Psychologist, 63(6), 503–517. DOI: 10.1037/0003-066X.63.6.503
3. Petrides, K. V., & Furnham, A. (2001). Trait emotional intelligence: Psychometric investigation with reference to established trait taxonomies. European Journal of Personality, 15(6), 425–448. DOI: 10.1002/per.416
4. Hasan, N. N., Petrides, K. V., Hull, L., & Hadi, F. (2023). Trait emotional intelligence profiles of professionals in Kuwait. Frontiers in Psychology, 14, 1051558. DOI: 10.3389/fpsyg.2023.1051558